產(chǎn)婦可以讓家里取新鮮艾葉30~50克，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉，加水調(diào)至適宜水溫即可沐浴。

產(chǎn)婦用艾葉水洗澡是有一定好處的，因?yàn)樵“~有理氣血，逐寒濕，止血，安眠，溫經(jīng)的功效。但不宜頻繁用艾葉水洗澡，容易造成虛火、寒邪下引，反而引起供血不足。

舉措建議

產(chǎn)婦在平時(shí)生活中一定要多喝一些溫開水，加強(qiáng)日常的保暖工作，如果身體出現(xiàn)酸痛的情況，注意測(cè)量體溫，如果出現(xiàn)發(fā)燒還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些退燒藥物。

平時(shí)一定要多休息，每天可以不定時(shí)的進(jìn)行開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的清新。