在產(chǎn)后開(kāi)奶的時(shí)候最好是找專(zhuān)業(yè)的催乳師進(jìn)行開(kāi)奶。同時(shí)在這期間產(chǎn)婦也要放松心情。

將已經(jīng)消毒的擠奶容器靠近乳房，然后用拇指和食指放在乳暈上，兩指相對(duì)，其他手指托住乳房，然后用拇指及食指向胸壁方向輕輕按壓，一側(cè)乳房至少擠壓3~5分鐘的時(shí)間。

舉措建議

在開(kāi)奶的過(guò)程中會(huì)有疼痛的感覺(jué)出現(xiàn)，大部分的產(chǎn)婦都是可以忍受的。如果在開(kāi)奶以后奶水不足，建議在飲食上多吃一些鯽魚(yú)湯或者是豬蹄兒湯。

在平時(shí)要給孩子按需哺乳，而且要兩側(cè)乳房交替進(jìn)行哺乳，避免出現(xiàn)吃偏的現(xiàn)象。