產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，要避免過(guò)度勞累或者爬樓梯。可以適當(dāng)活動(dòng)，但是不能太劇烈，應(yīng)多休息，保證充足的睡眠。

產(chǎn)后需要保持房間內(nèi)的通風(fēng)，并且能夠注意個(gè)人衛(wèi)生，及時(shí)清洗外陰，保持清潔和干燥，以防感染。

舉措建議

保持愉快的心情，有利于身體的恢復(fù)和寶寶健康的成長(zhǎng)。另外可以通過(guò)產(chǎn)后體操或其他方式進(jìn)行鍛煉，有助于產(chǎn)后的恢復(fù)。

可以選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素或蛋白質(zhì)，對(duì)于辛辣，油炸，刺激性的食物，要盡量的避免。