哺乳期如果奶水過多，首先可以在飲食上做一些控制，改變飲食的結(jié)構(gòu)，比如平時可以啊，少吃一些湯汁類的食物，也不要吃過于油膩的食物，比如豬蹄、鯽魚等，在飲食方面可以選擇干凈的食物，平時也可以將剩余的奶水擠空。

舉措建議

在哺乳期間飲食方面，可以選擇營養(yǎng)高的食物為主，盡量避免吃辛辣刺激性的食物，平時在給寶寶喂奶的時候，也要注意個人的衛(wèi)生，可以經(jīng)常將乳房清洗干凈，也要在喂奶前，將自己的雙手清洗干凈。