在哺乳期如果奶水過多，可能會引起乳房脹痛的情況，這種情況下應(yīng)該改變飲食的結(jié)構(gòu)，調(diào)整奶水量，平時(shí)盡量避免吃過于油膩的食物，也要少喝一些湯汁類的食物，也要避免吃豬蹄或者是魚湯累的食物。

舉措建議

在飲食方面可以適當(dāng)吃一些比較干凈的食物，同時(shí)也要適當(dāng)減少喂奶的次數(shù)，在給寶寶喂完奶之后，也可以將剩余的奶水?dāng)D空或者是擠出來存儲起來，平時(shí)在給寶寶喂奶的時(shí)候也要注意個(gè)人的衛(wèi)生，可以保持乳頭的清潔度。