剖腹產(chǎn)后瘦腹部可以采用束腹帶或健身的方式，效果比較好。

產(chǎn)婦在手術(shù)后三四天以后可以使用束腹帶，能有效收腹防止腹部過(guò)于松弛，在傷口愈合后可以適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，可選擇瑜伽，產(chǎn)后健身操等簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式。

舉措建議

1、選擇合適，優(yōu)質(zhì)的束腹帶，不要綁太緊，時(shí)間也盡量不要太長(zhǎng)，最好不要在晚上睡覺(jué)時(shí)使用。

2、控制飲食，保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下盡量少吃脂肪高的食物，但不要過(guò)度節(jié)食，避免哺乳期乳汁不足。

3、晚上或睡前不要吃多，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，盡量不要久坐不動(dòng)。