剖腹產(chǎn)產(chǎn)后想要瘦肚子首先需要均衡飲食，少吃一些油脂含量較高的食物，同時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要規(guī)律，不要暴飲暴食，注意食物的昏素搭配，粗細(xì)搭配。在飯后可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，這樣有助于食物的消化，促進(jìn)脂肪的燃燒。

舉措建議

建議在生完孩子之后不要長(zhǎng)時(shí)間的臥床，可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)不要盲目的進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，要合理的膳食。在產(chǎn)后養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保障充足的睡眠。在身體恢復(fù)之后，可以制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，這樣能夠很好的瘦腹。