剖宮產婦如果出現了便秘，首先可以在飲食上做一些調整，飲食方面盡量選擇清淡容易消化的食物為主，同時也可以適當的喝一些蜂蜜水，促進腸蠕動，幫助消化，日常生活中也可以多吃一些香蕉。

舉措建議

在月子期間，要養(yǎng)成良好的飲食習慣和作息時間，避免吃辛辣刺激性的食物，日常生活中也可以經常順時針按摩腹部，幫助消化食物，在這期間也要做好個人的保暖措施，盡量不要出現受涼的現象。