剖宮產(chǎn)后如果出現(xiàn)了便秘的情況，首先可以改變飲食的結(jié)構(gòu)，比如可以多喝水，同時(shí)也可以將水果和蔬菜加熱之后食用，也要多吃一些粗纖維的食物，也可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?dòng)，必要時(shí)也可以選擇使用開塞露緩解現(xiàn)象。

舉措建議

在生完寶寶之后，也要多注意休息，盡量保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)也要避免出現(xiàn)熬夜的情況，在他期間也要做好保暖的工作，避免出現(xiàn)受涼的情況，也要避免碰觸冷水，在飲食方面也要避免吃生冷寒涼的食物。