生產(chǎn)兩天如果奶水還是好，首先也可以使用食物進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)在飲食方面可以多吃一些富含蛋白質(zhì)和營養(yǎng)高的食物，也可以多喝一些湯湯水水的食物，同時(shí)也可以多吃一些肉類的食物，比如豬蹄等等，都是能夠促進(jìn)乳汁的分泌。

舉措建議

在生完孩子之后，首先也要保持良好的心情，也是很有必要的，同時(shí)在飲食方面可以做到葷素搭配合理，盡量避免出現(xiàn)挑食或者偏食的現(xiàn)象，在生完孩子之后也要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，同時(shí)也要避免出現(xiàn)過度勞累。