女性產(chǎn)后身體比較虛弱，而且產(chǎn)后盆底肌肉松弛，活動(dòng)量減少，容易出現(xiàn)便秘。產(chǎn)后便秘需要改善飲食，多吃一些富含膳食纖維素的食物，避免油膩辛辣。

產(chǎn)后便秘還可以順時(shí)針按摩腹部，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。

舉措建議

建議產(chǎn)婦要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，并且觀察是否有便血，發(fā)熱，體重下降等。便秘要針對(duì)病因治療，產(chǎn)后要適當(dāng)增加活動(dòng)量，并且要增加蔬菜水果的攝入，還要足量飲水。產(chǎn)后要保持心情愉快，適當(dāng)多休息避免勞累，寶寶睡覺(jué)時(shí)可安排睡覺(jué)。