產(chǎn)婦在月子里出現(xiàn)氣血虛的情況是比較常見的，如果出現(xiàn)氣血虛的情況，可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)頭暈心悸，面色蒼白，煩悶不適，四肢發(fā)冷，失眠等等情況。

產(chǎn)婦經(jīng)歷生產(chǎn)后身體會(huì)消耗很多的體力，體質(zhì)會(huì)變得虛弱，容易引起氣血不足。

舉措建議

產(chǎn)后一定要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，不要過(guò)度緊張。

平時(shí)不要吃辛辣生冷寒涼油膩的食物，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的食物，做到飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡。