月子里出現(xiàn)情緒低落的現(xiàn)象，家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)膶?duì)產(chǎn)婦進(jìn)行安撫，并且要加強(qiáng)產(chǎn)婦的飲食營(yíng)養(yǎng)，幫助產(chǎn)婦共同照顧孩子，避免產(chǎn)婦過(guò)度勞累，同時(shí)要改善產(chǎn)婦的生活質(zhì)量和心理狀態(tài)，如果產(chǎn)婦有明顯的抑郁，也可以帶產(chǎn)婦到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予心理疏導(dǎo)。

舉措建議

月子期間產(chǎn)婦也要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)情緒，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)等來(lái)豐富自己的生活內(nèi)容，同時(shí)要改掉不良的生活作息習(xí)慣，要做到早睡早起，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，保證充足的睡眠質(zhì)量，飲食要保持清淡，避免吃容易上火的食物。