月子里洗頭避免受涼，最好要注意室內(nèi)的溫度，可以保持在28度左右，需要注意水溫，可以選擇稍微熱些的水洗頭，洗完頭后要及時擦干或用吹風機吹干，這樣才能避免受涼。月子里洗頭后，一旦受涼，很容易落下頭疼的毛病，出現(xiàn)身體不適，所以一定要做好保暖工作。

舉措建議

月子期間身體比較虛弱，身體調(diào)理也是很重要，落下月子病對身體的恢復會造成影響。同時要注意飲食，多吃營養(yǎng)豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，可以適當?shù)南麓不顒?，保持良好的生活習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，心情也要保持舒暢，對身體恢復都有幫助。