對女性來說坐月子并不是說要坐滿100天，一般是在30天左右到42天左右，具體的和身體的恢復情況也有一定的關系。因為子宮完全恢復可能需要6個禮拜，所以如果恢復的不怎么好的話，就盡量多休息一段時間。

舉措建議

在坐月子的期間，要以靜養(yǎng)為主，但是也要適當?shù)淖邉幼邉?，不過最好不要出門?？梢栽诩依镞呑邉右幌?，然后做一些簡單的運動也是可以的。另外還要多喝一些水，避免著涼，別沒讓自己太勞累，并且需要保持一定的睡眠。