一般坐月子是42天左右，身體各個(gè)器官機(jī)能才能基本恢復(fù)，坐月子對(duì)于每個(gè)產(chǎn)婦都非常重要，如果月子沒坐好，可能會(huì)落下很多病根，比如腰酸背痛，怕冷，抵抗力變差，經(jīng)常頭痛頭暈等，嚴(yán)重的還會(huì)引起婦科疾病。

舉措建議

產(chǎn)婦在做月子時(shí)應(yīng)該要注意很多，科學(xué)坐月子。首先是飲食，應(yīng)該先排再調(diào)后補(bǔ)，不能生產(chǎn)完就開始不補(bǔ)，不僅對(duì)下奶有影響，還會(huì)發(fā)胖。其次是注意身體保暖，不用捂得太多，注意室內(nèi)溫度。最后是合適的運(yùn)動(dòng)，身體沒有異常，可以產(chǎn)后第二天就下床活動(dòng)，有利于身體恢復(fù)。