在懷孕九個(gè)月的時(shí)候，可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步等等，但是在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要穿舒服平穩(wěn)的鞋子，避免穿高跟鞋，同時(shí)也要有家人的陪伴。而且做運(yùn)動(dòng)也要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度。

舉措建議

在此時(shí)孕婦也要觀察自身的變化，看一下有沒(méi)有出現(xiàn)陰道分泌物增多，見紅，羊水早破，腰酸腰痛等等一系列生產(chǎn)前的癥狀。因?yàn)樵谶@期間，寶寶很有可能會(huì)在不定時(shí)間就會(huì)出生。而且也要定期到醫(yī)院做好檢查。