因?yàn)閼言杏H近需要大量的能量供胎兒和自身需要，產(chǎn)后女性出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象是比較正常的，但由于剛生產(chǎn)完，是不建議立即進(jìn)行瘦身的，盡量在坐完月子之后再進(jìn)行瘦身，坐月子期間可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┍＝〔賻椭M(jìn)行瘦身，但要注意運(yùn)動量是不能過大的。

舉措建議

注意平衡膳食加適當(dāng)運(yùn)動進(jìn)行減肥，通過改善生活方式達(dá)到減輕體重的目的，飲食方面要注意控制總熱卡，多吃蔬菜瓜果類的食物，少吃高油高糖食物，減少能量在體內(nèi)的堆積，與此同時適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量來消耗能量。