很多女性生完孩子后都想快速的恢復(fù)身材，但是不合理的減肥不但沒有好的效果，還會傷害身體，所以可以通過鍛煉和控制日常的飲食來達到減肥的目的。

原因分析

女性懷孕后由于營養(yǎng)比較豐富，加上運動量比較少，那么就會導(dǎo)致脂肪的堆積，從而身體就會越來越胖。

舉措建議

最健康的減肥方式就是運動減肥，平時一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，飲食宜清淡的為主，每天保持半小時以上的有氧運動，減肥效果是很好的。