在備孕期最好選擇排卵前后，兩天同房一次，保證精子的質(zhì)量，這對懷孕的幾率還是非常大的，也可以根據(jù)檢測卵泡的發(fā)育情況，在接近排卵時同房，也是可以有效提高受孕的幾率，但是也不能同房，過于頻繁，會引起精子質(zhì)量下降。

舉措建議

平時在備孕期間，要注意放松心情，飲食方面一定要清淡，作息規(guī)律也會加大受孕的幾率，要保持良好的睡眠狀態(tài)，養(yǎng)成規(guī)律性的睡眠時間，平時還要注意自己的個人衛(wèi)生，內(nèi)衣褲要勤換洗，調(diào)整好心情狀態(tài)。