產(chǎn)婦不宜吃韭菜、苦瓜、冬瓜、馬齒筧、茴香等蔬菜，因為這些蔬菜可能有回奶的作用，所以產(chǎn)后盡量不要吃這些東西，另外大蒜、辣椒、花椒、生姜等刺激性的東西也盡量不要吃，然后生冷寒涼的食物也不要多吃。

舉措建議

產(chǎn)婦在月子期間可以適量的吃些卷心菜、花菜、秋葵、生菜、芥蘭、芹菜、菠菜、莧菜等蔬菜，然后紅棗、桂圓、黑豆、豬肝、山藥、蓮藕、烏雞等補氣血的食物也可以適量的吃些。

產(chǎn)婦在月子期間要多注意休息，平時不要吹冷風，然后不要太過勞累，還有也不可以熬夜。