產(chǎn)婦貧血可以吃紅棗的，紅棗食品中含有的蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素比較豐富，適量吃對(duì)促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)有一定好處 ，能補(bǔ)血行氣、還能防止缺鐵性貧血發(fā)生。

需要注意的是生紅棗不能過(guò)多，吃太多會(huì)造成便秘或者是上火癥狀，可以配合吃點(diǎn)含維生素C豐富的食物，動(dòng)物肝臟等。

舉措建議

產(chǎn)婦貧血需采取科學(xué)方法進(jìn)補(bǔ)，可以適量吃一些黑芝麻、木耳以及其它黑色食物含鐵量較多的，大棗每天不要超過(guò)五個(gè)。

期間要注意觀察食補(bǔ)之后的效果，中度貧血通過(guò)食療方法補(bǔ)充效果不是很好，則要遵醫(yī)囑配合藥物進(jìn)行治療。