孕期貧血吃紅棗是有一定作用的，紅棗里面含有豐富的維生素c，可以促進(jìn)對(duì)鐵質(zhì)的吸收，而且還含有豐富的葉酸，可以輔助造血。

出現(xiàn)貧血的情況，單純吃紅棗的話，可能效果不是很明顯，適合作為日常輔助補(bǔ)鐵。

舉措建議

除了適當(dāng)吃一些紅棗外，還可以吃一些瘦肉，豬肝，豬血，黑木耳，應(yīng)季的蔬菜等含鐵量豐富的食物，如果食補(bǔ)效果不明顯，還要遵醫(yī)囑及時(shí)的補(bǔ)充鐵劑。

孕期的飲食要注意葷素搭配，避免挑食偏食。還要定期去復(fù)查貧血的情況。