新媽媽由于剛剛生完孩子，身體很虛弱，各項身體機能需要恢復，但并不是久坐就能有利于身體恢復，需要進行一定的運動幫助恢復。適當運動可以幫助血液循環(huán)。

生產(chǎn)完子宮中會產(chǎn)生淤血，假設(shè)淤血長久呆在子宮中，可能出現(xiàn)腹痛的癥狀，坐月子應該是臥床休息和適當運動相結(jié)合。

舉措建議

1.產(chǎn)婦生產(chǎn)完應注意身體保暖，夏天不宜在空調(diào)房待太久，避免染上風寒。

2.坐月子期間應該以清淡飲食為主，少吃辛辣刺激性的食物。

3.產(chǎn)褥期間產(chǎn)婦情緒較為敏感，應該注意產(chǎn)婦心情變化，多與家人溝通交流。