在月子里如果長(zhǎng)時(shí)間的久坐，很有可能會(huì)對(duì)臀部的肌肉造成影響，也有可能會(huì)影響到腰部，所以最好是要起來適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，應(yīng)該要以科學(xué)坐月子的方法，來幫助身體的恢復(fù)，平時(shí)要加強(qiáng)身體的防護(hù)。

舉措建議

建議月子里要保護(hù)好自己的關(guān)節(jié)部位，盡量要做好保暖工作，也應(yīng)該要避免受到風(fēng)寒，注意最好不要過早的接觸冷水，平常的飲食上也不要吃太多辛辣的食物，應(yīng)該要保證食物的易消化，也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。