產(chǎn)后久坐是很容易得痔瘡的，產(chǎn)后久坐會(huì)減少腸胃的蠕動(dòng)，進(jìn)而引起便秘導(dǎo)致痔瘡。

產(chǎn)后建議還是要適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以在室內(nèi)多走動(dòng)走動(dòng)，但是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要注意勞逸結(jié)合，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。

舉措建議

產(chǎn)后飲食上要注意清淡，多吃含有膳食纖維素和維生素的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣油膩的食物。

一定要多喝水，保持大便的通暢。平常注意保持肛門(mén)周?chē)母蓛粜l(wèi)生，大小便后都要注意清洗，勤換洗內(nèi)褲。