月子中不能碰涼水，不能著涼是科學(xué)的，產(chǎn)婦在月子中如果碰涼水會(huì)引起寒氣入侵，可能會(huì)導(dǎo)致落下月子病。

產(chǎn)婦經(jīng)過(guò)生產(chǎn)后身體會(huì)有比較大的消耗，身體的抵抗力也會(huì)降低，需要避免接觸冷水，以免著涼引起感冒等情況。

舉措建議

建議月子期間的產(chǎn)婦一定要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物，保證充足的睡眠時(shí)間，多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免接觸冷水，避免吃寒涼食物。

月子期間最好在家里靜養(yǎng)，不要太過(guò)疲勞，保持良好的心態(tài)。