月子里產(chǎn)婦身體比較虛弱，容易因為受風(fēng)受寒而出現(xiàn)腰酸腿痛或者頭痛的毛病。

月子里艾灸活血化瘀、祛濕除寒，有利于保護子宮，預(yù)防婦科疾病。艾灸最好是暖宮，通過艾灸，幫助子宮收縮恢復(fù)，排毒養(yǎng)顏，可以使產(chǎn)婦盡快恢復(fù)身體。

舉措建議

1.注意飲食，要合理搭配葷素飲食，不宜吃辛辣食物。

2.要保持身體干凈清潔，經(jīng)常清洗身體，也要注意洗后的保暖。

3.要保持適當(dāng)活動，但不可劇烈運動，及時做產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，盡早恢復(fù)身體。

4.要注意放松心情，保持心情愉悅，不能生氣。