柚子本身含有大量維生素以及纖維素，營養(yǎng)價(jià)值豐富，吃柚子可以幫助胃腸蠕動，有促進(jìn)消化以及減少便秘的作用。柚子性寒，產(chǎn)后女性的身體會比較虛弱，一般不建議多吃，因此，適量吃柚子對產(chǎn)婦不會影響。

舉措建議

產(chǎn)后注意休息，不要進(jìn)行過多體力勞動，但又不可一直臥床休息或久坐，應(yīng)當(dāng)適量活動身體，如在室內(nèi)多走動或外出曬太陽。

飲食適宜清淡且易消化，少攝入肥膩、辛辣食物，心情保持愉悅，有煩惱和壓力時(shí)多與家人溝通。