如果是由于氣血虛弱導致的缺奶，可適當喝豬蹄湯，如果是由于肝氣郁滯引起的缺奶，可在專業(yè)醫(yī)生指導下用下乳涌泉散調(diào)理，有疏肝解郁和活絡(luò)通乳的作用。

還可通過飲食調(diào)理，可適當喝鯽魚湯、結(jié)瓜紅豆生魚湯。

舉措建議

生產(chǎn)之后盡量保持心情平穩(wěn)和充足的睡眠，最好不要吃容易引起回奶的食物，比如麥芽和人參。

可適當增加營養(yǎng)，喝花生湯，補充身體氣血，增加乳汁分泌，平時可讓寶寶經(jīng)常允吸乳房，刺激乳汁分泌。