月子期間產婦一般是可以吃肉的，肉中含有較高的營養(yǎng)元素，適當吃肉可補充身體，繼續(xù)幫助身體快速恢復，促進乳汁分泌。

但是最好不要吃的過多，以免進補過量引起身體發(fā)胖，最好注意葷素搭配和營養(yǎng)均衡。

舉措建議

1.生產之后身體一般比較虛弱，可通過食補，比如豬肝、蛋黃、干貝、芝麻、豬蹄、花生、西芹、糯米、黑豆、海參等等食物。

2.生產之后盡量不要吃過多的糖和鹽，以免造成身體日后的水分代謝不良。

3.可適當使用腹帶，提高恢復速度。