月子產(chǎn)婦可以吃茄子嗎
2020-01-14
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產(chǎn)婦在月子期間是可以吃茄子的,茄子本身的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,含有蛋白質(zhì),脂肪碳水化合物,維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),吃的時(shí)候最好控制好食量,一次性不要吃的太多,同時(shí)還需要多補(bǔ)充其他的食物,保持營(yíng)養(yǎng)平衡。
舉措建議
在坐月子期間,盡量不要吃生冷辛辣刺激的食物,可以多吃一些蔬菜,水果,肉類(lèi),蛋類(lèi),奶制品,瘦肉等,補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)還需要多注意保暖,避免出現(xiàn)著涼的情況,產(chǎn)婦需要多注意休息,保持充足的睡眠。
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