月子期間盡量不要泡澡，因?yàn)榕柙∮锌赡茉斐申幍婪置谖锷闲懈腥疽鹋枨谎?，最好采取淋浴?/p>

洗澡的時候，最好保證室內(nèi)溫度，洗完之后快速用毛巾擦干，避免感冒著涼，平時可用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生用品。

舉措建議

坐月子期間盡量做好身體的保暖工作，如果天氣比較炎熱，吹空調(diào)的時候，盡量不要將溫度調(diào)的過低，睡覺的時候盡量蓋好腿部和腳部，避免抽筋。

還需做好葷素搭配，盡量不要挑食，偏食有可能造成其他營養(yǎng)攝入不足。