對于孕婦來說良好的居室環(huán)境至關(guān)重要，一般室內(nèi)最舒適的室溫應(yīng)該在20 -22℃比較合適，最高不要超過25℃。

如果室內(nèi)溫度過高或過低，孕婦很可能會(huì)感覺到精神不振，頭昏腦漲，時(shí)間長了還很容易引起感冒、咳嗽等，對孕婦本身還有胎兒發(fā)育都不好。

舉措建議

孕婦平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，適度到戶外活動(dòng)一下，當(dāng)夏天氣溫高時(shí)，室內(nèi)可以多開窗通風(fēng)，勤換衣服勤洗澡。

期間還要注意不能對著電風(fēng)扇、空調(diào)直吹，多喝白開水，吃些有利于去火降溫的食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝綠豆湯。