產(chǎn)后出現(xiàn)貧血的情況，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，查明貧血的原因，進行對癥治療，多數(shù)情況下，是缺鐵性的貧血。

可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭a氣血的雜糧粥，以及含鐵量豐富的食物，進行食補，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┴i肝，豬血，瘦肉，黑木耳等等。

舉措建議

貧血期間，要注意不要喝咖啡，飲濃茶，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素c含量豐富的食物，比如西紅柿，草莓，獼猴桃等等，來促進鐵的吸收。

多注意飲食，葷素搭配，多加強營養(yǎng)，不要挑食偏食。定期的去檢查一下貧血情況。