坐月子期間可以左右側睡，但不要保持同一個姿勢不變，盡量交替進行，可以減小產后傷口受到影響的幾率。

在翻身時可在親友的幫助下進行，如果長時間保持一個姿勢不變化，可能會影響到腸胃蠕動，進而使排氣出現(xiàn)困難。

舉措建議

盡量減少仰臥的時間，如果長時間采取仰臥的姿勢睡眠，可能會使子宮后倒，進而出現(xiàn)腰疼或者是產后惡露排出較慢等問題。

在坐月子期間盡量保證充足的睡眠，不要過于勞心勞神，也不要每天都躺在床上，可以適量下地活動。