月子后背發(fā)涼屬于比較正常的現(xiàn)象，但也需根據(jù)每個產(chǎn)婦的身體情況而定，有的是自然反應(yīng)，有的可能是身體虛弱或者身體出現(xiàn)不適導(dǎo)致的，情況嚴(yán)重需要及時就醫(yī)。

坐月子指產(chǎn)后一個月的休養(yǎng)，可以有效幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體以及心理狀況。

舉措建議

月子需要調(diào)整飲食，多以清淡為主，不要過于油膩，后背發(fā)涼多吃活血食材，多喝水，減少虛汗的發(fā)生。

另外月子期間免疫力較弱，要注意保暖，不要著涼，避免出現(xiàn)風(fēng)濕、腹痛等問題，出現(xiàn)不適要及時治療。積極配合。