產后總是覺得后背發(fā)涼，可能是因為產褥期間沒有做好護理工作，背部受了風寒所導致的。這個時候應該注意做好背部的保暖工作。

舉措建議

可以在腰背部多穿一層衣物，不要用背部對著窗戶等有風的位置，多注意臥床休息，可以嘗試中醫(yī)按摩或者拔罐等方式緩解。

注意事項

產后女性身體體虛，抵抗力較差，需要避免使用涼水，淋浴的時候水溫較平時可以稍高一些，避免感冒受寒。