產(chǎn)后后背考慮沒有注意做好保暖措施，受到寒涼濕氣刺激有關(guān)系，建議要注意加強保暖措施，睡覺的時要注意蓋好被子，不要睡在風口上，坐月子期間不要碰冷水。

如果產(chǎn)后后背發(fā)涼可以用溫熱的毛巾熱敷一下，不要過度勞累。

舉措建議

產(chǎn)后要注意勞逸結(jié)合，不要長期保持一個姿勢，不要食用生冷刺激的食物，建議多喝溫熱的白開水來補充水份。

產(chǎn)后可以食用通草鯽魚湯，豬蹄花生湯，有利于乳汁的分泌，多喝湯水，避免精神抑郁焦慮。