產(chǎn)后后背考慮沒(méi)有注意做好保暖措施，受到寒涼濕氣刺激有關(guān)系，建議要注意加強(qiáng)保暖措施，睡覺(jué)的時(shí)要注意蓋好被子，不要睡在風(fēng)口上，坐月子期間不要碰冷水。

如果產(chǎn)后后背發(fā)涼可以用溫?zé)岬拿頍岱笠幌拢灰^(guò)度勞累。

舉措建議

產(chǎn)后要注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，不要食用生冷刺激的食物，建議多喝溫?zé)岬陌组_(kāi)水來(lái)補(bǔ)充水份。

產(chǎn)后可以食用通草鯽魚(yú)湯，豬蹄花生湯，有利于乳汁的分泌，多喝湯水，避免精神抑郁焦慮。