患有抑郁癥是需要根據(jù)個人的情況不同，所選擇治療的方法也是不一樣的，如果是輕微的抑郁癥是可以選擇自我調(diào)節(jié)的方法來進行治療，但如果是中度抑郁癥或者是重度抑郁癥，需要在醫(yī)生的指導下聯(lián)合心理治療和藥物治療。

舉措建議

抑郁癥通常是會出現(xiàn)心理的變化，所以在這個時候也是需要學會調(diào)節(jié)好自身的情緒，平時是可以多跟家人或者是朋友進行溝通，可以經(jīng)常參加戶外運動，另外也要注意個人的情緒變化，如果出現(xiàn)了情緒變化比較嚴重，或者是出現(xiàn)了自殘的現(xiàn)象也要及時到醫(yī)院進行就診。