抑郁癥的原因比較復雜，可以去醫(yī)院檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的診斷下才可以確定是否得了抑郁癥。如果情況嚴重的需要服用抗抑郁的藥物進行治療的。一般的抑郁傾向可以進行心理治療，打開心結(jié)。

舉措建議

建議及時去檢查一下比較好。自己也需要調(diào)整的心態(tài)，以積極陽光的心態(tài)去面對生活。平時可以多與朋友聊天，傾訴，不要把事情悶在心里，有困難可以像家人尋求幫助。每天多曬曬太陽，可以緩解壓抑的情緒。