孕晚期可以吃一些鯽魚，鯉魚，冬瓜，蘿卜，豬蹄，雞肉，芹菜，萵苣，菠菜等，可以將這些食物每天不同樣的進(jìn)行食用，每天保證營(yíng)養(yǎng)豐富的攝入，從而補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，孕晚期在飲食方面，需要良好養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃多餐。

舉措建議

在通過食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，孕婦可以適量的活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，還可以增強(qiáng)體質(zhì)，在這期間孕婦需要放松心情，不要緊張，可以找一些自己感興趣的事情做，分散自己的注意力，保持輕松自信的狀態(tài)。