產(chǎn)后孕婦的身體會(huì)比較虛弱，應(yīng)在家里靜養(yǎng)，保證良好的睡眠，以免疲勞后抵抗力差，但也不要整月都躺在床上。

一般產(chǎn)后３天就可以下床，做一些輕微的活動(dòng)。第二天可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不要碰冷水。可以用艾葉或姜皮等煮水洗澡、洗頭。

舉措建議

1.雙手和乳頭需要用溫水清洗，并且也要保證會(huì)陰部的清潔，每天晚上也要用溫水清洗。

2.蔬菜、水果都可以吃，但西瓜、香蕉等寒涼水果盡量少吃

3.坐月子期間，屋內(nèi)還需經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣流通，但不要讓風(fēng)吹到產(chǎn)婦及嬰兒身上，以免感冒。