孕期首先要養(yǎng)成良好的心情，最好是不要出現長期的抑郁或者是焦慮的心情，孕婦也要養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量避免熬夜，不要經常使用電腦，同時也不要接觸有毒的化學品，也不要長期生活在高溫的環(huán)境下。

舉措建議

在懷孕期間首先要多注意休息，要保證充足的睡眠，而且在飲食方面也要注意，最好不要出現挑食或者偏食的現象，在懷孕期間也不要私自的服用藥物，同時也要做好保暖措施，避免出現受涼的現象。