平時在飲食方面要多吃一些含高質(zhì)量雌性激素的食物如含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、地瓜、香蕉等對預(yù)防胎停能起到一定幫助的。

還需要定期到醫(yī)院做檢查，若還出現(xiàn)其他異常情況時，可以在醫(yī)生的囑咐下服用一些保胎的藥物看一下效果。

舉措建議

1、要避免過于勞累，不要做過于激烈的運動，好好休息。

2、飲食方面要營養(yǎng)均衡，葷素搭配合理，可以少食多餐，多吃一些新鮮的蔬菜水果、五谷粗糧等。

3、不要壓力過大，學(xué)會排解壓力，保持睡眠充足，不要熬夜。