孕晚期建議根據(jù)個人情況靈活調(diào)整睡姿，但不建議長時間仰臥曲腿睡覺，因為這種姿勢會容易導(dǎo)致心臟負荷較大，從而容易引起胸悶等癥狀表現(xiàn)。

孕晚期會容易出現(xiàn)恥骨疼痛、腳腫等表現(xiàn)，所以要根據(jù)個人體質(zhì)差異，及時對護理細節(jié)做出合理的調(diào)整與安排。

舉措建議

孕晚期要多注重營養(yǎng)的攝入量，可多吃含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)的食物，同時也要適當多吃果蔬以攝入維生素。

孕晚期不宜長時間久站或是走動，需要適當多休息，盡可能避免身體過于勞累，并且也要定時產(chǎn)檢以跟蹤胎兒發(fā)育情況。