孕晚期不宜長時(shí)間半坐半躺睡覺，因?yàn)檫x擇仰臥入睡的時(shí)候，膨大的子宮可能會壓迫到下腔靜脈，影響到血液循環(huán)和外陰發(fā)生水腫的情況，孕晚期可以選擇左側(cè)臥位的睡姿進(jìn)行入睡，有利于胎兒的發(fā)育。

舉措建議

孕婦到孕晚期的時(shí)候，要注重營養(yǎng)的補(bǔ)充，可以吃一些富含高蛋白類的食物，可以經(jīng)常的吃一些魚，豆制品，奶類，排骨湯，蝦皮等，有利于鈣的補(bǔ)充，也可以吃一些新鮮的蔬菜水果，同時(shí)可以適量的運(yùn)動，更好的吸收食物中的營養(yǎng)。