在懷孕后期，大部分的女性都會出現(xiàn)胸部脹疼的，在這個時候也可以使用熱毛巾進行熱敷或者是輕輕的進行按摩，另外在選擇內衣的時候，也應該選擇棉質寬松舒適的內衣，這樣也可以避免對乳房再產生壓力。

舉措建議

在懷孕后期也要避免單獨外出，在天氣晴好的時候，也可以在家人的陪伴下適當的進行一些簡單的運動，但是具體的運動項目也是需要根據每個女性的身體狀況來進行決定的，除此之外也要注意避免過度勞累。