孕晚期可以適當(dāng)?shù)陌茨ν鹊?，在按摩腿的時(shí)候要注意力度，避免用力過(guò)大，如果腿部經(jīng)常的出現(xiàn)不舒服的情況，是要到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，在平時(shí)也要避免長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者長(zhǎng)時(shí)間的躺在床上。

舉措建議

在懷孕以后是要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，來(lái)監(jiān)測(cè)胎兒的發(fā)育情況以及自身的情況，在孕后期也可以監(jiān)測(cè)羊水的情況和胎盤(pán)的情況，如果在監(jiān)測(cè)時(shí)羊水出現(xiàn)過(guò)多或者過(guò)少，是要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整的。