在懷孕早期階段，對(duì)于睡姿沒有特別的要求，只要感到舒適即可，在中晚期階段最好選擇左側(cè)臥位。

孕晚期仰臥睡容易導(dǎo)致胎兒發(fā)生缺氧，并且也會(huì)引起宮內(nèi)缺氧的情況，所以在孕晚期不建議仰臥睡。

舉措建議

在懷孕階段要提前學(xué)習(xí)孕期知識(shí)，避免出現(xiàn)錯(cuò)誤行為，從而影響胎兒的健康，并且要保持心情舒暢。

定期到醫(yī)院產(chǎn)檢，合理的補(bǔ)充營養(yǎng)，以清淡為主，能夠適當(dāng)補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，增強(qiáng)體力，注意個(gè)人衛(wèi)生。